Меню




Если у вас есть какие то интересные идеи по работе сайта или пожелания, будем рады если вы ими поделитесь здесь.

Главная →Низкокалорийные блюда → Основные блюда → Диетические тефтели↓

Диетические тефтели


Диетические тефтели

Ингридиенты: На 100 г - 130 ккал.
200 г. филе трески
2 ст.л творог обезжиренный
1/2 стак. молока обезжир.
1 шт. яйцо
1 ч.л масло сливочное
1 ст.л масло растительное (если обжаривать)
соль

1. Филе трески вместе с творогом пропустить через мясорубку, добавить размягченное сливочное масло, взбитый белок, соль, все хорошо перемешать. Сформовать тефтели, поджарить на растительном масле (можно приготовить в пароварке).



Что мы едим?

Кухни мира

Видео-рецепты

Поделиться ссылочкой:
http://receptmanya.ru © 2012 Рецепты для души Карта сайта