Меню




Если у вас есть какие то интересные идеи по работе сайта или пожелания, будем рады если вы ими поделитесь здесь.

Главная →Низкокалорийные блюда → Салаты → Салат с говядиной, помидорами и яйцами↓

Салат с говядиной, помидорами и яйцами


Салат с говядиной, помидорами и яйцами

Ингридиенты: 150 г говядины
12 помидор черри
8 перепелиных яиц
листья зеленого салата

соус:
5 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. уксуса 6%
1 ч.л. горчицы
2 зубчика чеснока
соль
перец

100 гр салата содержат:
117 ккал
белки – 8,4 гр
жиры – 8,5 гр
углеводы - 1,7 гр

1. Говядину отварить и нарезать соломкой.

2. Салатные листья порвать руками.

3. Делаем соус для салата - смешаем масло, уксус, горчицу, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, посолить, поперчить.

4. Перемешать говядину с салатом и заправкой.

5. Сварить перепелиные яйца, разрезать из и помидоры черри на 2 части.

6. На тарелку выложить салат и сверху помидоры и яйца. Приятного аппетита!



Что мы едим?

Кухни мира

Видео-рецепты

Поделиться ссылочкой:
http://receptmanya.ru © 2012 Рецепты для души Карта сайта