Меню




Если у вас есть какие то интересные идеи по работе сайта или пожелания, будем рады если вы ими поделитесь здесь.

Главная →Низкокалорийные блюда → Напитки и коктейли → Творожно-банановый смузи↓

Творожно-банановый смузи


Творожно-банановый смузи

Ингридиенты: Кефир 1% - 2 стакана (500 мл.)
Творог обезжиренный - 250-300 гр.
1 банан (75-110 гр. без кожуры)
Ванильный сахар по вкусу

Вместо кефира можно использовать обезжиренный йогурт/

1. Все ингредиенты положить в блендер и размельчить до однородного состояния. Наливаем в стеклянные бокалы и пьем через трубочку. Количество на 3 порции коктейля. Пить охлажденным.



Что мы едим?

Кухни мира

Видео-рецепты

Поделиться ссылочкой:
http://receptmanya.ru © 2012 Рецепты для души Карта сайта