Меню




Если у вас есть какие то интересные идеи по работе сайта или пожелания, будем рады если вы ими поделитесь здесь.

Главная →Низкокалорийные блюда → Супы → Томатный крем-суп Сеньор помидор↓

Томатный крем-суп Сеньор помидор


Томатный крем-суп Сеньор помидор

Ингридиенты: 4 средних помидорки
150 мл томатного сока
150 мл воды
½ стебля лука-порея (200 г)
2 см корня имбиря свежего
1 ч.л. оливкового масла
1 ч.л. муки (для худеющих убираем)
1 ч.л. сахара (для худеющих убираем)
1 ч.л. сметаны (для худеющих - натуральный йогурт)

1. Помидоры кидаем в кипящую воду на 30 с, вынимаем, снимаем кожу. Лук-порей режем, имбирь измельчаем и тушим вместе на сковородке в с добавлением водички. В кастрюле смешиваем порезанные (можно крупно) помидоры, лук, сок, воду, муку, сахар. Варим до мягкости помидор. Измельчаем в блендере, добавляем сметану/йлгурт. Подавать горячим с пшеничными гренками!

2. Б 2 Ж 1.6 У 12.8 калорийность на 100 г 70 ккал



Что мы едим?

Кухни мира

Видео-рецепты

Поделиться ссылочкой:
http://receptmanya.ru © 2012 Рецепты для души Карта сайта