Соки - продукт №1 для красоты и здоровья!

Соки - фруктовые и овощные, вкусные и полезные. Об их волшебных свойствах известно еще с древних времен, а в современном мире трудно представить себе утро без стакана свежевыжатого сока. А все благодаря высокому содержанию необходимых нашему организму витаминов, минералов и микроэлементов.

Соки, особенно свежевыжатые, улучшают обмен веществ и позволяют нам долгое время оставаться молодыми и красивыми. Регулярно употребляя хотя бы по одному стакану этого божественного напитка в день, мы получаем взамен эластичные суставы и здоровую сияющую кожу. Что уж говорить об иммунитете, для которого соки являются чем – то наподобие палочки – выручалочки. Именно благодаря всем тем витаминам, которые в них содержатся, и укрепляется иммунная система человека, а вирусы и бактерии обходят нас стороной.

Именно соки дают организму необходимую силу и энергию, фруктозу и глюкозу, а также очищают его от токсинов и шлаков. 300 гр. сока в день помогут нормализовать работу желудочно – кишечного тракта, улучшить аппетит, снизить уровень холестерина в крови и вывести из организма лишнюю жидкость.
Но и это еще не предел. С помощью соков из овощей и фруктов вполне успешно лечатся многие заболевания. А многие пьют их для профилактики и ни разу не пожалели об этом!

Разгрузочные дни на соках.

В разговоре о соках нельзя не упомянуть и о разгрузочных днях на их основе. Так что если вы хотите улучшить состояние здоровья, самочувствие и настроение, то приготовьтесь записывать меню.

Первый завтрак: 300гр. фруктового сока.

Второй завтрак: 300гр. фруктового сока.

Обед: соковый микс из нескольких овощей.

Полдник: 300гр. любого сока.

Ужин: нет, не сок, а горсточка изюма.

Мало просто пить сок, это нужно делать по всем правилам, то есть не позже, чем через десять минут после его отжатия.
Конечно, разгрузочные дни лучше проводить на свежевыжатых соках, но если у вас нет такой возможности, то употребляйте пакетированные соки. Они хоть и не такие полезные, но это, как ни крути, лучше, чем совсем ничего.