Лимон. Состав и полезные свойства лимона. Лечение лимоном.

Каждый человек знает какими целебными свойствами наделен лимон. Это удивительный фрукт, который обладает как полезными, так и вкусными качествами. Еще с древних времен его использовали как лекарство от многих болезней и применяют его по сей день.

Состав лимона.

Основными компонентами этого фрукта являются витамин С или аскорбиновая кислота и лимонная кислота. дополнительно в его состав входят не мало важные вещества такие как: витамины А, D, Е, группы В и витамин Р, содержащийся только в цитрусах, флавоноиды, сахара, производные сесквитерпены и кумарина, а также минералы: макро- (Ca, K, P, Mg, Na, S и Cl) и микроэлементы (Fe, Zn, Cu, Mo).

Полезные свойства.

Лимон, как не посмотри, наделен практически всеми целебными качествами. Он обладает и иммуностимулирующим, и противовоспалительным, и антибактериальным, и заживляющим эффектами. Листья дерева вырабатывают фитонциды, что способствует очищению воздуха от микроорганизмов. В кожуре содержится эфирное масло, а в семенах жирное масло и лимонин. Назначают его при атеросклерозе, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, лечении легочных заболеваний. Применение лимона при гипо- и авитаминозе витамина С он полностью восполняет потребность организма. Его минеральный состав укрепляет кости, сок лимона обладает сосудоукрепляющим эффектом. Рационально его принимать еще и при простудных заболеваниях.

Лечение лимоном.

Целые плоды, сок лимона, масла, полученные из кожуры или косточек, нашли широкое применение в народной медицине. Однако прежде чем заниматься самолечение лучше проконсультироваться с врачом.

при простуде:
- чай с лимоном - кроме лимона кладут еще ложку меда. Принимают его каждые 1,5 часа, однако нужно контролировать, чтобы он не был горячим, ведь можно обжечь горло.
- лимонад - 2 лимона помойте, нарежьте небольшими кусочками, закиньте в трехлитровую банку, залейте кипятком. По вкусу добавьте сахара и дайте настояться.

при головной боли:
- возьмите кожуру лимона и приложите к височной области, через пару часов головная боль пройдет.

при бронхите:
- ингаляции с лимонным соком - подогрейте воду до 80 градусов и добавьте туда немного лимонного сока, дышите глубоко: носом вдох, ртом выдох.
- взять целую редьку, почистить, в середине сделать отверстие выемку и туда добавит столовую ложку лимонного сока и по вместимости меда, дать настояться день. Принимайте по одной столовой ложке два или три раза в день.

при судорогах в ногах:
- смазывайте ноги лимонным соком, после высыхания надевайте носки. Курс лечения 2 недели.

при бессоннице:
- в один стакан лимонного сока добавьте гречишного меда, перемешайте до однородной массы, затем добавьте 2 столовые ложки грецких орехов. Принимайте по ложке перед сном.

при гастрите:
- возьмите сок лимона и размешайте там мед, затем эту массу влейте в настой календулы. Принимайте перед едой за 30 минут по одной столовой ложке два или три раза в день.